In 4 Wochen Frieden schließen mit dem Aufschieben: 

• Verstehe das System deines Aufschiebens und ändere es
• viel Praxis, wenig Theorie
• Formulare und Arbeitsblätter, die dir die Umsetzung leicht machen
• Techniken zum Anfangen und Dranbleiben
• Methoden, mit denen du deine Automatismen unterbrichst